Mauro
Proprietario/Personal Trainer
Novità di settembre:
Ju Jitzu e Difesa Personale: Martedì e Giovedì ore 21:00 | Spinning: Lunedì ore 18:30 | Kick Boxing: Martedì e Giovedì ore 17:30 | Fit Boxe: Lunedì ore 19:15 e Mercoledì ore 20:15 | Hatha Yoga dinamico: corso base Venerdì ore 09:45 e 18:00 - corso intermedio ore 18:45 | Pole Dance: Lunedì ore 20:30 e Venerdì ore 19:45 | Calisthenics: Venerdì ore 20:45 | Yoga e Pilates Aerei (No Gravity): Domenica ore 10:30 | Danze Aeree on Alex: Sabato ore 15:00 | Danza Moderna con Alex: Sabato ore 16:00
Corsi
Il meglio per tenerti in forma
Addominali
Gli addominali sono gli unici esercizi al mondo che vi aiuteranno davvero a rimettervi in forma e avere una pancia piatt
Autodifesa Kickboxe
La kickboxing è uno sport da combattimento di origine giapponese, che combina le tecniche di calcio tipiche delle arti m
Calisthenics + Allenamento Funzionale
Il corso prevede il raggiungimento di abilità, forza, equilibrio a corpo libero.
Calisthenics + Allenamento Funzionale
Il corso prevede il raggiungimento di abilità, forza, equilibrio a corpo libero.
Cardio Step
Il Cardio Step è una forma di potenza aerobica che utilizza una piattaforma elevata (Step).
Difesa Personale
Insegnare davvero a difendersi è una nostra prerogativa fondamentale, vieni ad imparare le migliori tecniche
GAG
GAG è una recente tecnica di fitness appositamente studiata per tonificare e modellare le zone dei glutei, degli addomin
Kick Box K1
La kickboxing è uno sport da combattimento che combina le tecniche di calcio ai colpi di pugno del pugilato.
Kick Box K1
La kickboxing è uno sport da combattimento che combina le tecniche di calcio ai colpi di pugno del pugilato.
Latino Caraibico
Divertiti ballando assieme a noi tutte le danze latino caraibiche.
Pilates
Il Pilates è una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movime
Pilates (Base)
Il Pilates è una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movime
Pole Dance + Aerofly
La pole dance è un mix di ginnastica e danza con la pertica.
Pump / Tabata
Il pump consiste in una serie di esercizi di resistenza muscolare praticati con una sbarra (con pesi anche se leggeri...
Pump / Tabata
Il pump consiste in una serie di esercizi di resistenza muscolare praticati con una sbarra (con pesi anche se leggeri...
Spinning
Lo Spinning è una attività aerobica e anaerobica di gruppo su bicicletta fissa.
Step + Tonificazione
Unisce il meglio dei 2 corsi per una tonificazione migliore del corpo.
Stretching
Lo scopo di questo tipo di ginnastica è quello di allungare la muscolatura, per ridurne la tensione e mantenere nel temp
Tabata Training
Il Tabata training, è una forma molto intensa di allenamento cardiovascolare anaerobico in Interval training.
Tonificazione + Pilates
Unisce il meglio dei 2 corsi per una tonificazione migliore del corpo.
Tonificazione DOC
Migliorare e mantenere la tonicità di tutto il corpo attraverso un lavoro diversificato, con l’aiuto di piccoli carichi
Tonificazione Dolce
tipo di lavoro che prevede un approccio “morbido” al movimento essendo ridotta la complessità e l’intensità degli eserci
YogaFit
Lo yoga è una pratica millenaria che fa bene a corpo, postura, respiro e spiritualità.
Zumba
Zumba è una lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i movimenti della musica afro-caraibica
Porsi un obiettivo è la più forte forza umana di auto motivazione.
Paul J. Meyer
Orari
Organizza il tuo allenamento
| Corso | Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Addominali | 20:00 - 15´ | 19:15 - 15´ 20:00 - 15´ | 19:00 - 15´ 20:00 - 15´ 21:00 - 15´ | 19:15 - 15´ | - | - |
| Autodifesa Kickboxe | 17:15 - 60´ | - | - | - | 17:15 - 60´ | - |
| Calisthenics + Allenamento Funzionale | 18:30 - 45´ | - | - | - | - | - |
| Calisthenics + Allenamento Funzionale | - | - | - | - | 18:30 - 60´ | - |
| Cardio Step | - | - | - | 19:30 - 45´ | - | - |
| Difesa Personale | - | 21:00 - 90´ | - | 21:00 - 90´ | - | - |
| GAG | - | - | 18:30 - 45´ | - | - | - |
| Kick Box K1 | - | - | - | - | - | - |
| Kick Box K1 | - | 17:30 - 60´ | - | 17:30 - 60´ | - | - |
| Latino Caraibico | 21:15 - 60´ | - | - | - | 21:15 - 60´ | - |
| Pilates | - | - | - | 18:30 - 60´ | - | - |
| Pilates (Base) | - | 20:15 - 45´ | - | - | - | - |
| Pole Dance + Aerofly | 20:30 - 60´ | - | - | - | 19:30 - 60´ | - |
| Pump / Tabata | 19:15 - 60´ | - | - | - | - | - |
| Pump / Tabata | - | - | 20:15 - 45´ | - | - | - |
| Spinning | - | - | 21:15 - 60´ | - | - | - |
| Step + Tonificazione | 10:00 - 60´ | - | - | 10:00 - 60´ | - | - |
| Stretching | 17:45 - 30´ | - | 17:45 - 30´ | - | - | - |
| Tabata Training | - | 19:30 - 30´ | - | - | - | - |
| Tonificazione + Pilates | 11:00 - 60´ | 11:00 - 60´ | - | 11:00 - 60´ | - | - |
| Tonificazione DOC | - | - | 10:45 - 60´ | - | - | - |
| Tonificazione Dolce | - | 10:00 - 60´ | 09:45 - 60´ | - | - | - |
| YogaFit | - | - | - | - | 18:30 - 60´ | - |
| Zumba | - | 18:30 - 45´ | 19:15 - 45´ | 20:15 - 45´ | - | - |
Non importa quante volte cadi, ma quante volte cadi e ti rialzi.Vince Lombardi
Prezzi
Tutti i corsi sono inclusi gratuitamente nell'abbonamento salvo dove diversamente specificato
Giornaliero
10€0€ per mese
- Sotto i 18 anni:
8€ - Solo il mattino:
8€
Mensile
45€0€ per mese
- Sotto i 18 anni:
35€ - Solo il mattino:
35€
Trimestrale
135€0€ per mese
- Sotto i 18 anni:
99€ - Solo il mattino:
99€
Semestrale
200€0€ per mese
- Sotto i 18 anni:
150€ - Solo il mattino:
150€
Annuale
300€0€ per mese
- Sotto i 18 anni:
220€ - Solo il mattino:
215€
Il segreto per andare avanti è iniziare.
Sally Berger
Trainer
I tuoi personal trainer
Marco
Personal Trainer
Davide
Personal Trainer
Un gruppo di persone che condivide un obiettivo comune può raggiungere l'impossibile
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Indirizzo
20833 Giussano (MB)
Apertura/Chiusura
Martedì 09:30–13:30 15:00–22:30
Mercoledì 09:30–22:30
Giovedì 09:30–13:30 15:00–22:30
Venerdì 09:30–22:30
Sabato 10:00–12:00 15:00–18:00
Domenica 10:00–12:00
Come contattarci
349 3878033
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